Skakanki
Skakanka
Skakanka to przyrząd gimnastyczny składający się ze sznurka (linki) z uchwytami na końcu. Korzystanie z niej polega na wprawianiu jej w ruch obrotowy i przeskakiwaniu. Takie ćwiczenia to świetny sposób na zachowanie bądź zdobycie zdrowej sylwetki. Co jeszcze warto wiedzieć na temat tego akcesorium?
Jak wybrać idealną skakankę dla siebie?
Dobór odpowiedniej do naszych potrzeb skakanki to wbrew pozorom bardzo ważna kwestia. Ma bowiem ogromny wpływ na wygodę w trakcie ćwiczeń oraz na bezpieczeństwo. Jak powinna wyglądać długość skakanki pod kątem dopasowania do wzrostu użytkownika? Wartości kształtują się następująco:
- skakanka 305 cm - dla osób o wzroście do 190 cm,
- skakanka 270 cm - dla osób o wzroście do 180 cm,
- skakanka 250 cm - dla osób o wzroście do 161 cm,
- skakanka 215 cm - dla osób o wzroście do 150 cm.
Decydując się na wybór skakanki warto także zwrócić uwagę na to, z jakiego materiału jest ona wykonana. Im droższy model wybierzemy, tym będzie on lepszej jakości pod tym względem. Oto podział ze względu na materiał:
- skakanki nylonowe - najprostsze i najtańsze skakanki najczęściej spotykane po prostu w sklepach z zabawkami,
- skakanki PCV - przeznaczone dla początkujących i jednocześnie bardzo lekkie,
- skakanki segmentowe - charakterystyczną cechą skakanki tego typu, są nawinięte na linę koraliki, które poprawiają aerodynamikę,
- skakanki linowe - to skakanki stworzone do bardzo szybkich i krótkich podskoków - dedykowane profesjonalnym sportowcom.
Do jakich typów treningu będziesz potrzebować skakanki?
Skakanka to akcesorium stworzone do treningów związanych ze spalaniem kalorii. Już godzinna sesja ze skakanką pozwala na spalenie ich w potężnej ilości! Podczas treningu na skakance pracuje praktycznie całe ciało. Podskoki wprawiają w ruch wszystkie mięśnie. Poprawie ulega nasza kondycja. Pracują nogi. Treningi na skakance to doskonały sposób na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej!
Warto pamiętać, że istnieją pewne przeciwwskazania do odbywania treningów ze skakanką. Wśród nich warto wymienić dolegliwości takie, jak:
- znaczna nadwaga,
- problemy ze stawami,
- zaburzenia równowagi,
- osteoporoza,
- problemy z ciśnieniem krwi.
Dlaczego warto kupić skakanki na all4fit.info?
Skakanki, które znajdziecie w sklepie all4fit.info to produkty bardzo wysokiej jakości, które będą doskonałym towarzyszem codziennych ćwiczeń. Dzięki temu możecie być pewni, że wybieracie wysokiej jakości sprzęt, który będzie świetnie się sprawował przez długi czas.