DARMOWA DOSTAWA OD 100zł | Doręczenie na drugi dzień roboczy!

porady i ciekawostki

Jak wybrać hula hop? Właściwy dobór rozmiaru, wagi i modelu

Czasy, kiedy hula hop był tylko i wyłącznie zabawką dla dzieci już dawno minęły. Teraz jest to cenione urządzenie, które może stanowić ważny element rehabilitacji czy codziennej aktywności fizycznej. Jak dobrać hula hop, by cieszyć się z jak najlepszych efektów codziennych ćwiczeń?

today
perm_identity ALL4FIT
comment 0 komentarze
remove_red_eye 49 odsłony

Jak używać maty do akupresury?

Mata do akupresury to coraz popularniejsze akcesorium. Polacy uczą się tego, jak dobroczynne właściwości dla naszego zdrowia może zapewnić nam takie urządzenie. Zanim jednak ruszymy do sesji z matą do akupresury, powinniśmy wiedzieć, jak profesjonalnie jej używać, by z każdego takiego masażu wyciągnąć jak najwięcej.

today
perm_identity ALL4FIT
comment 0 komentarze
remove_red_eye 43 odsłony

Akupresura na ból zęba - naturalne metody łagodzenia bólu

Ból zęba to ogromny problem. Zwłaszcza teraz, w erze pandemii, kiedy kolejki do wielu specjalistów - w tym i dentystów - są o wiele dłuższe niż przed rokiem. Skutkuje to tym, że nie zawsze możemy skorzystać z porady i zwalczyć problem raz  na dobre, na przykład borując uszkodzony ząb. Jak pomóc sobie doraźnie? Z pomocą przychodzi akupresura!

today
perm_identity ALL4FIT
comment 0 komentarze
remove_red_eye 41 odsłony

Mata do akupresury na cellulit - skuteczny sposób na pomarańczową skórkę

Cellulit to przeciwnik, którego bardzo trudno się pozbyć. Potwierdzi to wiele kobiet, które walczą z nim od długiego czasu. Nie zawsze pomagają środki farmakologiczne, a nie każdy z nas ma czas na rygorystyczne ćwiczenia. A gdyby tak spróbować zawalczyć z cellulitem dzięki… akupresurze?

today
perm_identity ALL4FIT
comment 0 komentarze
remove_red_eye 42 odsłony

Jak wybrać najlepszą matę do ćwiczeń?

Akupresura to wywodząca się z Azji metoda radzenia sobie z bólem i przywracania równowagi energetycznej w naszym organizmie. Jak wybrać najlepszą matę do ćwiczeń? O czym powinniśmy pamiętać, zanim zdecydujemy się na zakup?

today
perm_identity ALl4FIT POLSKA
comment 0 komentarze
remove_red_eye 159 odsłony

Akupresura dłoni

Akupresura to znana i rozwijana w Azji od ponad tysiąca lat nauka, którą najlepiej można opisać mianem bezinwazyjnego leczenia bólu. Jak działa akupresura dłoni i co warto o niej wiedzieć?

today
perm_identity ALl4FIT POLSKA
comment 0 komentarze
remove_red_eye 59 odsłony

Jaki roller wybrać? Na co zwrócić uwagę, kupując wałek do masażu?

Mimo tego, że nie każdy o nim słyszał, to jedno jest pewne. Dobrze dobrany roller masażowy to jedno z podstawowych urządzeń, które pozwoli zadbać nam o odpowiednią kondycję naszych mięśni. Urządzenie jest proste w obsłudze, a jego dobroczynne właściwości o wiele wykraczają ponad tradycyjny masaż mięśni. O czym warto pamiętać przed zakupem wałka do masażu?

today
perm_identity ALl4FIT POLSKA
comment 0 komentarze
remove_red_eye 70 odsłony

Jak dobrać piłkę do ćwiczeń? Jaki rozmiar piłki gimnastycznej jest odpowiedni?

Piłki do ćwiczeń to akcesoria, które zyskują sobie coraz większą popularność. Kiedyś uchodzące za domenę osób starszych, dziś zyskują sobie coraz więcej zwolenników z różnych grup wiekowych. Uwielbiają je też osoby pracujące w biurach. Jak prawidłowo dobrać piłkę do ćwiczeń?

today
perm_identity ALl4FIT POLSKA
comment 0 komentarze
remove_red_eye 73 odsłony

Rozgrzewka przed treningiem. Jak wykonać prawidłową rozgrzewkę?

Przed każdą aktywnością fizyczną nasze mięśnie muszą być odpowiednio rozgrzane. Pomaga to znacznie zminimalizować ryzyko bolesnych kontuzji. Jak wykonać prawidłową rozgrzewkę? Na co trzeba zwrócić szczególną uwagę?

today
perm_identity ALl4FIT POLSKA
comment 0 komentarze
remove_red_eye 65 odsłony

Akupresura na katar. Na czym polega masaż na zatkany nos?

O katarze często mówi się, że jego leczenie jest bardzo proste. Leczony trwa siedem dni, a nieleczony… tydzień. A gdyby tak spróbować wygrać z nim nieco szybciej? Czy akupresura może pomóc w walce z katarem?

today
perm_identity ALl4FIT POLSKA
comment 0 komentarze
remove_red_eye 608 odsłony